当てはまるかも？ぷよぷよお腹！ダイエットのきっかけ！
今日はですね！
みなさんの
ダイエット始めるきっかけとは？
一度はダイエットを
経験している人今取り組んでる人など…
それぞれダイエットを
はじめようと思ったきっかけや
理由は異なるはず。
では、
みなさんどういたきっかけ、
理由でダイエットをはじめているのか？
1.好きな人が出来た
実は、
ダイエットのきっかけとして多いのは、
「好きな人が出来た」というもの。
当然、
格好いい自分、綺麗な自分を見せるためにダイエットをはじめる人が多いでしょう。
万が一、
意中の相手を振り向かせることが出来なくても、ダイエットで自信を取り戻し、
新たな恋愛もはじめやすいのではないでしょうか。
2.恋人に振られた
「ダイエットしよう」と思う前に、
自然と食べられなくなり、
自然と痩せられる人も多いでしょう。
振られるというのは、
やはりショックなこと。
しかし、
これをバネにダイエットに励むことが出来れば、モチベーション維持はしやすいでしょう。
「悔しい」「悲しい」という思いは、
今まで「ダイエットをしなければ」
と思いながらも出来なかった心に
火を付けてくれるのではないでしょうか。
3.お気に入りの洋服が
入らなくなった
最近、
食べ過ぎているな」「体重が増えてきたな」と
感じながらも、
客観的に判断することが出来ないため、
「まだ大丈夫だろう」といつも通りの食事を
続けていた人も多いでしょう。
毎日、
同じ様な生活をしていると、
客観的な判断が出来なくなってしまいますから、洋服が入らなくなるという変化で、
「太った」ということに
初めて気づく人もいるでしょう。
洋服の着心地は、
意外と体型維持には大切な
判断材料と言えるかもしれませんね！
4.着たい洋服がある
ダイエットのきっかけとして、
「どうしても、この洋服を着たい」と思い、
ダイエットをはじめる人もいます。
例えば、
ずっと憧れているブランドの洋服や大切な人から頂いた洋服などが入らない場合には、
「この洋服を着るために、ダイエットしよう」と思うのではないでしょうか。
特に、
女性の場合には洋服が好きな人が多いですし、
憧れの洋服、
ブランドなどがある人も多いでしょうから、
こういった洋服を目標として
ダイエットに励むのも、
一つの方法と言えるでしょう。
5.同窓会が開かれることになった
意外と多いのが同窓会。
学生の頃に開く同窓会であれば、
数年しか経っていませんから、
それほど変化はないでしょう。
しかし、
「変わったと思われたくない」
「太ったと思われたくない」と思い、
ダイエットに励む人も多いでしょう。
数年ぶりに会う友人から、
「変わった」と思われるのはショックなもの。
「変わらないね」と言われたいがために、
必死でダイエットをする人も多いのではないでしょうか。
6.写真を見てびっくりした
意外と全身を見ることは少ないもの。
そのため太っていても、
気づけない人も少なくありません。
ダイエットのきっかけとして、
写真やムービーなどで自分の姿を見て、
「こんなに太ってたの？」とショックを受け、
ダイエットをはじめる人もいます。
自分のことは、
自分が一番良く分かっているつもりでも、
意外と外見は気づけないことがあります。
そんな時には、写真やムービーなどで客観視することも大切と言えるでしょう。
7.結婚が決まった
ダイエットをはじめる人の中には、
結婚がきっかけの人もいます。
結婚式では、
たくさんの写真やビデオを撮ることになりますから、納得いく姿でいたいもの。
一緒に一度の大切な日ですから、
自分が納得いく状態で挑みたいものです。
結婚式で
写真やビデオを見た時に後悔しないためには、
ダイエットも必要となるでしょう
8.友達に馬鹿にされた
「最近、太ったよね」「デブになったね」
なんて言われて傷つき、
見返してやろうとダイエットをはじめる人もいるでしょう。
友達は、冗談のつもり、
何げない会話だったのかもしれませんが、
言われた本人はやはり傷つくもの。
体質によっては、
痩せたくても痩せにくい人もいますから、
ダイエットに苦労する人も多いですが、
見返したいという気持ちでダイエットに励んでいる人も多いのではないでしょうか。
9.健診でひっかかってしまった
学校や会社などに所属していれば、
一年に一度は健康診断があります。
普段、
元気に過ごしていると「問題ないだろう」と
思っている人が多いですが、
健康診断で肥満傾向であることを知ったり、
病気への危険性があることを
知った人もいるでしょう。
主に
適度な運動を取り入れ、カロリーを考えながら、バランスの摂れた食事をすれば、
自然と基礎代謝もあがり、
痩せやすい体質へと変えることが出来るでしょう。
10.元恋人と再会した
久しぶりに元恋人と再会したことで、
「復縁したい」という気持ちが芽生えたり、
「元恋人として、素敵な存在でありたい」と
思う人もいるでしょう。
恥じない存在でいたいと思う人も、
ダイエットをはじめる傾向にあります。
これから
ダイエットをはじめようと考えている人は、
まず自分に合ったダイエット方法を
見つけることからはじめましょう。
無理なく、
ストレスにならないダイエット方法であれば、
ダイエットも継続しやすいですし、
効果も出しやすいはずです！
