「あっ、またお菓子 食べ過ぎちゃった〜」 ストレスでついつい 食べてしまいますよね〜 後々罪悪感に陥っての繰り返し 今回は、 間食をしたくなったときには これを意識して! 「ちょっとおなかすいたな、 お菓子食べちゃおうかな」って 思う日ももちろんあ…
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